Твоя Диета

Диеты Похудение Красота Здоровье Мода

    Безуглеводная диета

    Раздел: Диеты Дата публикации: 2-01-2015, 14:38
    Безуглеводная диета Диета, не содержащая углеводы – это принцип питания, который похож на Кремлёвскую диету или диету Аткинса. Если нужно добиться снижения массы тела, тогда можно использовать такую диету. Её принцип в том, что перед поступлением в организм весь крахмал и сахар проходит контроль. Самое главное правило – в виде углеводов может поступить в организм только 250 калорий.

    Если безуглеводная диета не будет контролировать употребление птицы, мяса, рыбы, сыра и творога, то такие продукты, как: корнеплоды, овощи, цитрусы, ягоды, будут даже рекомендованы. Включение в рацион мучных продуктов, хлеба, сахара, фруктов, круп, молочных продуктов, картофеля, моркови, жиров и кукурузы ограничивается строго. Также запрещены сладкие напитки и алкоголь.

    Главные правила безуглеводной диеты:

    • 30 минут после еды пить запрещается;

    • жарить разрешено только на оливковом масле;

    • дробное питание 5 раз в день и больше;

    • на «сегодня» питание завершается уже в 20:00.

    Примерное меню безуглеводной диеты (на выбор):

    1. Мясо варёное нежирное без соли 0 400 гр. Разделить его на 4 порции, употреблять с гарниром из овощей 300 грамм в течение дня. Перед сном и после сна выпивать стакан свежего чая или шиповника.

    2. Мясо варёное нежирное – 250 гр с двумя чашками чая, двумя стаканами сока. Весь набор продуктов делить на 5 приёмов.ñêà÷àòü dle 10.3ôèëüìû áåñïëàòíî
    В России: - Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск, Екатеринбург, Нижний Новгород, Самара, Омск, Казань, Челябинск, Ростов-на-Дону, Уфа, Волгоград, Пермь, Красноярск, Воронеж, Саратов, Краснодар, Тольятти, Ижевск, Ульяновск, Барнаул, Владивосток, Ярославль, Иркутск, Тюмень, Махачкала, Хабаровск, Оренбург, Новокузнецк, Кемерово, Рязань, Томск, Астрахань, Пенза, Набережные Челны, Липецк, Тула, Киров, Чебоксары, Калининград, Брянск, Курск, Иваново, Магнитогорск, Улан-Удэ, Тверь, Ставрополь, Нижний Тагил, Белгород, Архангельск, Владимир, Сочи, Курган, Смоленск, Калуга, Чита, Орёл, Волжский, Череповец, Владикавказ, Мурманск, Сургут, Вологда, Саранск, Тамбов, Стерлитамак, Грозный, Якутск, Кострома, Комсомольск-на-Амуре, Петрозаводск, Таганрог, Нижневартовск, Йошкар-Ола, Братск, Новороссийск, Дзержинск, Шахты, Нальчик, Орск, Сыктывкар, Нижнекамск, Ангарск, Старый Оскол, Великий Новгород, Балашиха, Благовещенск, Прокопьевск, Бийск, Химки, Псков, Энгельс, Рыбинск, Балаково, Южно-Сахалинск, Северодвинск, Армавир, Подольск, Королёв, Петропавловск-Камчатский, Сызрань, Норильск, Златоуст, Каменск-Уральский, Мытищи, Люберцы, Волгодонск, Новочеркасск, Абакан, Находка, Уссурийск, Березники, Салават, Электросталь, Миасс, Первоуральск, Рубцовск, Альметьевск, Ковров, Коломна, Майкоп, Пятигорск, Одинцово, Колпино, Копейск, Хасавюрт, Железнодорожный, Новомосковск, Кисловодск, Серпухов, Новочебоксарск, Нефтеюганск, Димитровград, Нефтекамск, Черкесск, Орехово-Зуево, Дербент, Камышин, Невинномысск, Красногорск, Муром, Батайск, Новошахтинск, Сергиев Посад, Ноябрьск, Щёлково, Кызыл, Октябрьский, Ачинск, Северск, Новокуйбышевск, Елец, Арзамас, Обнинск, Новый Уренгой, Каспийск, Элиста, Пушкино, Жуковский, Артём, Междуреченск, Ленинск-Кузнецкий, Сарапул, Ессентуки, Воткинск, Ногинск, Тобольск, Ухта, Серов, Бердск, Великие Луки, Мичуринск, Киселёвск, Новотроицк, Зеленодольск, Соликамск, Раменское, Домодедово, Магадан, Глазов, Каменск-Шахтинский, Железногорск, Канск, Назрань, Пушкин, Гатчина, Саров, Новоуральск, Воскресенск, Долгопрудный, Бугульма , Кузнецк, Губкин, Кинешма, Ейск, Реутов, Усть-Илимск, Железногорск, Усолье-Сибирское, Чайковский, Азов, Бузулук, Озёрск, Балашов, Юрга, Кирово-Чепецк, Кропоткин, Клин, Красноуфимск, Выборг, Ханты-Мансийск, Троицк, Бор, Шадринск, Белово, Минеральные Воды, Анжеро-Судженск, Биробиджан, Лобня, Петергоф, Чапаевск, Георгиевск, Черногорск, Минусинск, Михайловск, Елабуга, Дубна, Воркута, Новоалтайск, Егорьевск, Асбест, Ишим, Белорецк, Белогорск, Кунгур, Лысьва, Гуково, Ступино, Туймазы, Кстово, Вольск, Ишимбай, Зеленогорск, Сосновый Бор, Буйнакск, Борисоглебск, Наро-Фоминск, Будённовск, Донской, Полевской, Лениногорск, Павловский Посад, Славянск-на-Кубани, Заречный, Туапсе, Россошь, Кумертау, Лабинск, Сибай, Клинцы, Ржев, Тихорецк, Нерюнгри, Алексин, Ревда, Александров, Дмитров, Мелеуз, Сальск, Лесосибирск, Гусь-Хрустальный, Чистополь, Павлово, Чехов, Котлас, Белебей, Искитим, Краснотурьинск, Апатиты, Всеволожск, Прохладный, Михайловка, Анапа, Тихвин, Верхняя Пышма, Свободный, Ивантеевка, Шуя, Когалым, Щёкино, Жигулёвск, Крымск, Вязьма, Горно-Алтайск, Видное, Арсеньев, Избербаш, Выкса, Климовск, Лиски, Волжск, Краснокаменск, Фрязино, Узловая, Лыткарино, Нягань, Рославль, Геленджик, Боровичи, Тимашёвск, Белореченск, Солнечногорск, Назарово, Кириши, Черемхово, Краснокамск, Лесной, Вышний Волочёк, Бугуруслан, Берёзовский, Балахна, Ливны, Донецк, Североморск, Саяногорск, Кимры, Мегион, Кизляр и др.
    В Беларуси: - Минск, Борисов, Солигорск, Молодечно, Жодино, Слуцк, Витебск, Орша, Новополоцк, Полоцк, Могилев, Бобруйск, Гомель, Мозырь, Жлобин, Светлогорск, Речица, Брест, Барановичи, Пинск, Кобрин, Гродно, Лида, Слоним
    В Казахстане: - Алма-Ата, Астана, Шымкент, Караганда, Павлодар, Семей, Петропавловск, Темиртау, Актау, Туркестан, Экибастуз, Талдыкорган, Актобе, Атырау, Кокшетау, Костанай, Кызылорда, Тараз, Уральск, Усть-Каменогорск, Семипалатинск, Рудный, Жанаозен, Жезказган, Балхаш, Кентау, Сатпаев, Каскелен, Кульсары.
    В Украине: - Киев, Харьков, Одесса, Днепропетровск, Донецк, Запорожье, Львов, Кривой Рог, Николаев, Мариуполь, Луганск, Винница, Макеевка, Севастополь, Симферополь, Херсон, Полтава, Чернигов, Черкассы, Житомир, Сумы, Хмельницкий, Горловка, Черновцы, Ровно, Днепродзержинск, Кировоград, Кременчуг, Ивано-Франковск, Тернополь, Луцк, Белая Церковь, Краматорск, Мелитополь, Керчь, Никополь, Славянск, Бердянск, Ужгород, Алчевск, Павлоград, Северодонецк, Евпатория, Лисичанск, Каменец-Подольский
    В Кыргызстане (Киргизия): - Бишкек, Ош
    В Молдове: - Кишинёв, Тирасполь, Бельцы
    В Армении
    В Литве: Вильнюс, Каунас
    В Латвии: Рига
    Диета Эдит Пиаф

    Диета Эдит Пиаф

    Как истинная француженка, знаменитая Эдит Пиаф следила за собственной фигурой. Её диету, рассчитанную на 2 недели можно повторять в год пару раз. За это время вам удастся избавиться до 10-12 кг. Самое главное – полностью...

    Безуглеводная диета - нагрузка на организм

    Безуглеводная диета - нагрузка на организм

    На самом деле, углеводы являются важным элементом, который содержится в продуктах. Это – лучший источник энергии, который будет необходим для полноценной жизнедеятельности человека. Считается также, что потребление продуктов с...

    Питание вне дома

    Питание вне дома

    На самом деле, углеводы являются важным элементом, который содержится в продуктах. Это – лучший источник энергии, который будет необходим для полноценной жизнедеятельности человека. Считается также, что потребление продуктов с...

    Безуглеводная диета – недостатки

    Безуглеводная диета – недостатки

    Многие фрукты и овощи, хоть и не все, содержат некоторое количество углеводов. Проверьте по таблице каждый из них перед тем, как включить их в свой рацион питания. Строго говоря, алкоголь не будет являться углеводом, однако, так...

    Безуглеводная диета – преимущества

    Безуглеводная диета – преимущества

    Любая диета является большой нагрузкой на организм. Безуглеводная – в том числе. Диетологи думают, что диета безуглеводная может применяться под медицинским наблюдением в редких случаях. Но, многие врачи позволяют использовать её...

[not-aviable=showfull]

Диеты

Этот раздел нашего сайта посвящен диетам. С научной точки зрения, диета – это совокупность правил приема пищи. Эти правила могут отличаться в зависимости от возраста человека, его телосложения, пола или профессии. Различия могут быть в выборе продуктов, их сочетании, кулинарной обработке или частоте приемов пищи.

Практически все современные диеты направлены на то, чтобы исключить из организма так называемые «быстрые» углеводы. Их вред заключается в мгновенном их расщеплении. Вследствие этого человек потребляет большое количество калорий, но чувство голода быстро возвращается. Это приводит к образованию в организме лишних жировых отложений.

Но это лишь одна из разновидностей диет. В данном разделе собрано огромное количество полезной информации о различных способах похудения.

Однако диеты можно использовать не только в качестве инструмента для похудения, но также и для того, чтобы поддерживать организм в тонусе, очищать его и помогать успешно бороться с неблагоприятными факторами окружающей среды. Поэтому здесь вы найдете еще и большое количество полезных советов, которые помогут вам поддерживать свой организм в отличной форме.

[category=6]

Модные тенденции

Практически каждый день в мире случается какое-нибудь событие и всем, естественно, хочется быть в курсе этих последних событий. А уже тем более, если эта информация напрямую касается здоровья, красоты и долголетия. Данный раздел нашего сайты полностью посвящен обзору модных тенденций в сфере красоты и здоровья.

Мы расскажем вам о том, какие новинки появятся в этом году на мировом рынке красоты. Познакомим с последними разработками ведущих мировых косметологов, которые позволят женщинам выглядеть еще более прекрасным и соблазнительными.

Просветим, какие прически будут модными в этом сезоне, какой стиль в одежде предлагают самые модные мировые дизайнеры. Расскажем, какой макияж подойдет для тех или иных случаев в этом году, о новых веяниях в ногтевом дизайне. Дадим полезные советы, как сохранить красоту и здоровье на долгие годы. А также представим полезную информацию о различных курортах и спа-салонах.

Это и многое другое вы найдете в разделе «Модные тенденции» на нашем сайте. Заходите к нам и будьте в курсе всех последних новостей и новинок в мире красоты и здоровья.

Р