Твоя Диета

Диеты Похудение Красота Здоровье Мода

    Наиболее известные диеты от профессионалов

    Раздел: Диеты Дата публикации: 22-01-2015, 14:49
    Наиболее известные диеты от профессионалов Диета Аткинса

    Это скорее жизненный приоритет в употреблении пищи, нежели диета. Необходимо просто питаться здоровой едой, и пищевые добавки в ограниченном количестве. Желательно минимизировать, а при возможности и отказаться от углеводов (мучных изделий, сладостей, и овощей, в состав которых входит крахмал).

    Диета состоит из 3 фаз

    1 фаза (2-3 недели)

    Жиров и белков должно поступать в ваш организм в неограниченном количестве, а углеводов разрешается не более 20 гр в день. Голод в такой фазе возникать не должен.

    2 фаза (длительность устанавливаете на свое усмотрение)

    Опять же жиров и белков можно в неограниченном количестве, а углеводов можно увеличить до 100 г.

    3 фаза

    Эта фаза продлевает желаемый результат и вес. Можно еще увеличить количество углеводов.

    Диета по Майру

    Эта диета по длительности не очень большая. Метод диеты предполагает ускоренное выздоровление и восстановление кишечника.

    Суть диеты: согласно диете, утром необходимо съесть 1 кусочек сухого хлеба и выпить стакан молока, но этого не будет достаточно на весь день. Организм будет нуждаться в витаминах и питательных веществах, которые можно будет получить из соответствующих препаратов.

    Диета по Кенлехнеру

    Суть диеты:

    - Запрещен совместный прием углеводов и жиров, что является следствием жировых отложений.

    - Прекрасный ассортимент питательных веществ: большинство белков, 30% жира и лишь чуточку углеводов.

    - Не нужно ограничивать себя в калориях. В этом нет смысла.

    - Запрещено сочетание мяса и картофели, а также вермишели с сырным соусом, и макарон с картофелью.

    - Запрещены фрукты, за исключением некоторых.

    - Категорически отказаться от сладких продуктов.

    - На людей с большими почками возможны побочные эффекты диеты.

    Натуропатов (по Шелтону) диета

    В течение 4-7 дней Вам следует принимать в пищу только натуральные продукты.

    Режим питания:

    Завтрак: три апельсина (грейпфрут без сахара, 1 столовая ложек фиников или 5 скорлупок грецких орехов, 200 гр винограда, две груши).

    Обед: овощной салат (морковь, огурцы, редька и пр.), 200 гр сухих злаков (проросшая пшеница, овес, рожь и пр.), фруктовый салат Репа, 100 гр орехов.

    Ужин: шпинат, салат из овощей, орехи + фруктовый салат, 100 гр деревенского сыра, яблоки.

    Бантинга диета

    Диета была предложена канадским доктором физиологических наук Фредериком Бантингом. Диета не скудна белками, углеводами, и в особенности жирами. Диету можно соблюдать достаточно долгое время, до тех пор пока не будет достигнут желаемый вес.

    Меню на день:

    Завтрак: молочное кофе без сахара.

    Обед: 250 гр вареного или жареного без жира мяса, 40 гр ржаного хлеба, лимон, 1 яблоко, 1 чашка кофе или же одна чашка чая без сахара.

    Ужин: 200 гр курочки или цыпленка, жареного без жира на решетке, 1 яблоко и 40 гр ржаного хлеба.скачать dle 10.3фильмы бесплатно
    В России: - Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск, Екатеринбург, Нижний Новгород, Самара, Омск, Казань, Челябинск, Ростов-на-Дону, Уфа, Волгоград, Пермь, Красноярск, Воронеж, Саратов, Краснодар, Тольятти, Ижевск, Ульяновск, Барнаул, Владивосток, Ярославль, Иркутск, Тюмень, Махачкала, Хабаровск, Оренбург, Новокузнецк, Кемерово, Рязань, Томск, Астрахань, Пенза, Набережные Челны, Липецк, Тула, Киров, Чебоксары, Калининград, Брянск, Курск, Иваново, Магнитогорск, Улан-Удэ, Тверь, Ставрополь, Нижний Тагил, Белгород, Архангельск, Владимир, Сочи, Курган, Смоленск, Калуга, Чита, Орёл, Волжский, Череповец, Владикавказ, Мурманск, Сургут, Вологда, Саранск, Тамбов, Стерлитамак, Грозный, Якутск, Кострома, Комсомольск-на-Амуре, Петрозаводск, Таганрог, Нижневартовск, Йошкар-Ола, Братск, Новороссийск, Дзержинск, Шахты, Нальчик, Орск, Сыктывкар, Нижнекамск, Ангарск, Старый Оскол, Великий Новгород, Балашиха, Благовещенск, Прокопьевск, Бийск, Химки, Псков, Энгельс, Рыбинск, Балаково, Южно-Сахалинск, Северодвинск, Армавир, Подольск, Королёв, Петропавловск-Камчатский, Сызрань, Норильск, Златоуст, Каменск-Уральский, Мытищи, Люберцы, Волгодонск, Новочеркасск, Абакан, Находка, Уссурийск, Березники, Салават, Электросталь, Миасс, Первоуральск, Рубцовск, Альметьевск, Ковров, Коломна, Майкоп, Пятигорск, Одинцово, Колпино, Копейск, Хасавюрт, Железнодорожный, Новомосковск, Кисловодск, Серпухов, Новочебоксарск, Нефтеюганск, Димитровград, Нефтекамск, Черкесск, Орехово-Зуево, Дербент, Камышин, Невинномысск, Красногорск, Муром, Батайск, Новошахтинск, Сергиев Посад, Ноябрьск, Щёлково, Кызыл, Октябрьский, Ачинск, Северск, Новокуйбышевск, Елец, Арзамас, Обнинск, Новый Уренгой, Каспийск, Элиста, Пушкино, Жуковский, Артём, Междуреченск, Ленинск-Кузнецкий, Сарапул, Ессентуки, Воткинск, Ногинск, Тобольск, Ухта, Серов, Бердск, Великие Луки, Мичуринск, Киселёвск, Новотроицк, Зеленодольск, Соликамск, Раменское, Домодедово, Магадан, Глазов, Каменск-Шахтинский, Железногорск, Канск, Назрань, Пушкин, Гатчина, Саров, Новоуральск, Воскресенск, Долгопрудный, Бугульма , Кузнецк, Губкин, Кинешма, Ейск, Реутов, Усть-Илимск, Железногорск, Усолье-Сибирское, Чайковский, Азов, Бузулук, Озёрск, Балашов, Юрга, Кирово-Чепецк, Кропоткин, Клин, Красноуфимск, Выборг, Ханты-Мансийск, Троицк, Бор, Шадринск, Белово, Минеральные Воды, Анжеро-Судженск, Биробиджан, Лобня, Петергоф, Чапаевск, Георгиевск, Черногорск, Минусинск, Михайловск, Елабуга, Дубна, Воркута, Новоалтайск, Егорьевск, Асбест, Ишим, Белорецк, Белогорск, Кунгур, Лысьва, Гуково, Ступино, Туймазы, Кстово, Вольск, Ишимбай, Зеленогорск, Сосновый Бор, Буйнакск, Борисоглебск, Наро-Фоминск, Будённовск, Донской, Полевской, Лениногорск, Павловский Посад, Славянск-на-Кубани, Заречный, Туапсе, Россошь, Кумертау, Лабинск, Сибай, Клинцы, Ржев, Тихорецк, Нерюнгри, Алексин, Ревда, Александров, Дмитров, Мелеуз, Сальск, Лесосибирск, Гусь-Хрустальный, Чистополь, Павлово, Чехов, Котлас, Белебей, Искитим, Краснотурьинск, Апатиты, Всеволожск, Прохладный, Михайловка, Анапа, Тихвин, Верхняя Пышма, Свободный, Ивантеевка, Шуя, Когалым, Щёкино, Жигулёвск, Крымск, Вязьма, Горно-Алтайск, Видное, Арсеньев, Избербаш, Выкса, Климовск, Лиски, Волжск, Краснокаменск, Фрязино, Узловая, Лыткарино, Нягань, Рославль, Геленджик, Боровичи, Тимашёвск, Белореченск, Солнечногорск, Назарово, Кириши, Черемхово, Краснокамск, Лесной, Вышний Волочёк, Бугуруслан, Берёзовский, Балахна, Ливны, Донецк, Североморск, Саяногорск, Кимры, Мегион, Кизляр и др.
    В Беларуси: - Минск, Борисов, Солигорск, Молодечно, Жодино, Слуцк, Витебск, Орша, Новополоцк, Полоцк, Могилев, Бобруйск, Гомель, Мозырь, Жлобин, Светлогорск, Речица, Брест, Барановичи, Пинск, Кобрин, Гродно, Лида, Слоним
    В Казахстане: - Алма-Ата, Астана, Шымкент, Караганда, Павлодар, Семей, Петропавловск, Темиртау, Актау, Туркестан, Экибастуз, Талдыкорган, Актобе, Атырау, Кокшетау, Костанай, Кызылорда, Тараз, Уральск, Усть-Каменогорск, Семипалатинск, Рудный, Жанаозен, Жезказган, Балхаш, Кентау, Сатпаев, Каскелен, Кульсары.
    В Украине: - Киев, Харьков, Одесса, Днепропетровск, Донецк, Запорожье, Львов, Кривой Рог, Николаев, Мариуполь, Луганск, Винница, Макеевка, Севастополь, Симферополь, Херсон, Полтава, Чернигов, Черкассы, Житомир, Сумы, Хмельницкий, Горловка, Черновцы, Ровно, Днепродзержинск, Кировоград, Кременчуг, Ивано-Франковск, Тернополь, Луцк, Белая Церковь, Краматорск, Мелитополь, Керчь, Никополь, Славянск, Бердянск, Ужгород, Алчевск, Павлоград, Северодонецк, Евпатория, Лисичанск, Каменец-Подольский
    В Кыргызстане (Киргизия): - Бишкек, Ош
    В Молдове: - Кишинёв, Тирасполь, Бельцы
    В Армении
    В Литве: Вильнюс, Каунас
    В Латвии: Рига
    Диета Монтиньяка

    Диета Монтиньяка

    Метод Мишеля Монтиньяка – это не просто диета, а правильное питание с расчетом гликемии принимаемых в пищу продуктов. Систему автор утвердил на основании того, что организм откладывает жировые складки, перерабатывая углеводы под...

    Диета Кима Протасова

    Диета Кима Протасова

    Необычная диета для похудения, чрезвычайно выделяющаяся среди других была предложена в 1999 году израильским ученым Кимом Протасовым. Диета нашла круг своих пользователей не только из-за своей эффективности. Необычность же диеты...

    Диета Марлен Дитрих

    Диета Марлен Дитрих

    Такая диета является детищем профессиональных диетологов из Германии. Все специалисты советуют использовать эту диету для своего рациона хотя бы 1 раз за год. Общая продолжительность её – 13 дней. За такое время вы сможете...

    Диета Николь Кидман

    Диета Николь Кидман

    Результат данной диеты это снижение веса на 7-8 кг. Диеты необходимо придерживаться 14 дней. Исключить из рациона: соль, сахар, алкоголь. Необходимо условие: употреблять около 1,5 литров кипяченой воды за день. В результате на...

    Диета Ксении Бородиной

    Диета Ксении Бородиной

    Все мы знаем, что Ксения Бородина была склонна к полноте. По ее утверждению, в одном из интервью, после рождения ребенка у нее усугубилась проблема с лишним весом. Но Ксюша придерживалась строго режима, с помощью которого она...

© 2011 - 2017 Твоя Диета | Контакты