Твоя Диета

Диеты Похудение Красота Здоровье Мода

    Бессолевая японская диета

    Раздел: Диеты Дата публикации: 4-02-2015, 14:57
    Бессолевая японская диета Бессолевая японская диета

    Эту диету придумали несколько десятилетий назад японские врачи-диетологи с целью лечения ожирения. Хотя она никакого отношения не имеет к традиционному японскому рациону питания, которое предусматривает 300-400 граммов риса в день и морепродукты.

    Суть японской диеты. Абсолютно все блюда нужно готовить и есть без соли, варить или делать на пару. Исключается печеное и жареное. В день можно 10 г мяса, а также можно съедать не больше 200 граммов ржаного хлеба (или пшеничного) – главное, чтобы в нем не было соли. Рыба и нежирное мясо, супы, ягоды, зеленые овощи, фасоль, яйца, молочнокислые продукты можно употреблять неограниченно. А свеклу, морковь, картофель – только 1 в день. Лучше пить кофе или чай. Кроме солений и соли нужно исключить макароны, крупы, сахар, выпечку, пряности, сладкие фрукты, кислые и острые блюда. Продолжительность диеты 20 дней.

    Положительные стороны японской диеты

    - За одну неделю можно убрать до 5 кг

    - Если исключить соль, то уйдет лишняя жидкость, пройдут отеки

    Отрицательные стороны японской диеты

    - Будьте внимательны: существует еще диета под таким же названием – белковая, наподобие Аткинса и «Кремлевской диеты». Эта диета не ограничивает, а исключает полностью хлеб, ягоды, морковь, картофель, свеклу – все, что может негативно повлиять на здоровье и внешний вид!

    Шоколадная диета

    Такая диета придумана в Испании в девяностых годах прошлого века.

    Основные правила диеты. На протяжении дня – пять чашечек растворимого кофе, конечно, без сахара, с нежирным молоком и горький шоколад (80 г). За день можно сбросить от одного до трех лишних килограмма. Сидеть на этой диете больше недели не рекомендуется.

    Положительные стороны диеты

    - Можно, действительно, похудеть.

    Отрицательные стороны диеты

    - Как и любая другая монодиета, эта лишает вас множества необходимых веществ.

    - Лишний вес уходит не так из-за лишнего жира, как вследствие потери воды, потому что кофе очень обезвоживает.

    - Шоколад и кофе приводят к повышению давления, поэтому диета может навредить гипертоникам.скачать dle 10.3фильмы бесплатно
    В России: - Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск, Екатеринбург, Нижний Новгород, Самара, Омск, Казань, Челябинск, Ростов-на-Дону, Уфа, Волгоград, Пермь, Красноярск, Воронеж, Саратов, Краснодар, Тольятти, Ижевск, Ульяновск, Барнаул, Владивосток, Ярославль, Иркутск, Тюмень, Махачкала, Хабаровск, Оренбург, Новокузнецк, Кемерово, Рязань, Томск, Астрахань, Пенза, Набережные Челны, Липецк, Тула, Киров, Чебоксары, Калининград, Брянск, Курск, Иваново, Магнитогорск, Улан-Удэ, Тверь, Ставрополь, Нижний Тагил, Белгород, Архангельск, Владимир, Сочи, Курган, Смоленск, Калуга, Чита, Орёл, Волжский, Череповец, Владикавказ, Мурманск, Сургут, Вологда, Саранск, Тамбов, Стерлитамак, Грозный, Якутск, Кострома, Комсомольск-на-Амуре, Петрозаводск, Таганрог, Нижневартовск, Йошкар-Ола, Братск, Новороссийск, Дзержинск, Шахты, Нальчик, Орск, Сыктывкар, Нижнекамск, Ангарск, Старый Оскол, Великий Новгород, Балашиха, Благовещенск, Прокопьевск, Бийск, Химки, Псков, Энгельс, Рыбинск, Балаково, Южно-Сахалинск, Северодвинск, Армавир, Подольск, Королёв, Петропавловск-Камчатский, Сызрань, Норильск, Златоуст, Каменск-Уральский, Мытищи, Люберцы, Волгодонск, Новочеркасск, Абакан, Находка, Уссурийск, Березники, Салават, Электросталь, Миасс, Первоуральск, Рубцовск, Альметьевск, Ковров, Коломна, Майкоп, Пятигорск, Одинцово, Колпино, Копейск, Хасавюрт, Железнодорожный, Новомосковск, Кисловодск, Серпухов, Новочебоксарск, Нефтеюганск, Димитровград, Нефтекамск, Черкесск, Орехово-Зуево, Дербент, Камышин, Невинномысск, Красногорск, Муром, Батайск, Новошахтинск, Сергиев Посад, Ноябрьск, Щёлково, Кызыл, Октябрьский, Ачинск, Северск, Новокуйбышевск, Елец, Арзамас, Обнинск, Новый Уренгой, Каспийск, Элиста, Пушкино, Жуковский, Артём, Междуреченск, Ленинск-Кузнецкий, Сарапул, Ессентуки, Воткинск, Ногинск, Тобольск, Ухта, Серов, Бердск, Великие Луки, Мичуринск, Киселёвск, Новотроицк, Зеленодольск, Соликамск, Раменское, Домодедово, Магадан, Глазов, Каменск-Шахтинский, Железногорск, Канск, Назрань, Пушкин, Гатчина, Саров, Новоуральск, Воскресенск, Долгопрудный, Бугульма , Кузнецк, Губкин, Кинешма, Ейск, Реутов, Усть-Илимск, Железногорск, Усолье-Сибирское, Чайковский, Азов, Бузулук, Озёрск, Балашов, Юрга, Кирово-Чепецк, Кропоткин, Клин, Красноуфимск, Выборг, Ханты-Мансийск, Троицк, Бор, Шадринск, Белово, Минеральные Воды, Анжеро-Судженск, Биробиджан, Лобня, Петергоф, Чапаевск, Георгиевск, Черногорск, Минусинск, Михайловск, Елабуга, Дубна, Воркута, Новоалтайск, Егорьевск, Асбест, Ишим, Белорецк, Белогорск, Кунгур, Лысьва, Гуково, Ступино, Туймазы, Кстово, Вольск, Ишимбай, Зеленогорск, Сосновый Бор, Буйнакск, Борисоглебск, Наро-Фоминск, Будённовск, Донской, Полевской, Лениногорск, Павловский Посад, Славянск-на-Кубани, Заречный, Туапсе, Россошь, Кумертау, Лабинск, Сибай, Клинцы, Ржев, Тихорецк, Нерюнгри, Алексин, Ревда, Александров, Дмитров, Мелеуз, Сальск, Лесосибирск, Гусь-Хрустальный, Чистополь, Павлово, Чехов, Котлас, Белебей, Искитим, Краснотурьинск, Апатиты, Всеволожск, Прохладный, Михайловка, Анапа, Тихвин, Верхняя Пышма, Свободный, Ивантеевка, Шуя, Когалым, Щёкино, Жигулёвск, Крымск, Вязьма, Горно-Алтайск, Видное, Арсеньев, Избербаш, Выкса, Климовск, Лиски, Волжск, Краснокаменск, Фрязино, Узловая, Лыткарино, Нягань, Рославль, Геленджик, Боровичи, Тимашёвск, Белореченск, Солнечногорск, Назарово, Кириши, Черемхово, Краснокамск, Лесной, Вышний Волочёк, Бугуруслан, Берёзовский, Балахна, Ливны, Донецк, Североморск, Саяногорск, Кимры, Мегион, Кизляр и др.
    В Беларуси: - Минск, Борисов, Солигорск, Молодечно, Жодино, Слуцк, Витебск, Орша, Новополоцк, Полоцк, Могилев, Бобруйск, Гомель, Мозырь, Жлобин, Светлогорск, Речица, Брест, Барановичи, Пинск, Кобрин, Гродно, Лида, Слоним
    В Казахстане: - Алма-Ата, Астана, Шымкент, Караганда, Павлодар, Семей, Петропавловск, Темиртау, Актау, Туркестан, Экибастуз, Талдыкорган, Актобе, Атырау, Кокшетау, Костанай, Кызылорда, Тараз, Уральск, Усть-Каменогорск, Семипалатинск, Рудный, Жанаозен, Жезказган, Балхаш, Кентау, Сатпаев, Каскелен, Кульсары.
    В Украине: - Киев, Харьков, Одесса, Днепропетровск, Донецк, Запорожье, Львов, Кривой Рог, Николаев, Мариуполь, Луганск, Винница, Макеевка, Севастополь, Симферополь, Херсон, Полтава, Чернигов, Черкассы, Житомир, Сумы, Хмельницкий, Горловка, Черновцы, Ровно, Днепродзержинск, Кировоград, Кременчуг, Ивано-Франковск, Тернополь, Луцк, Белая Церковь, Краматорск, Мелитополь, Керчь, Никополь, Славянск, Бердянск, Ужгород, Алчевск, Павлоград, Северодонецк, Евпатория, Лисичанск, Каменец-Подольский
    В Кыргызстане (Киргизия): - Бишкек, Ош
    В Молдове: - Кишинёв, Тирасполь, Бельцы
    В Армении
    В Литве: Вильнюс, Каунас
    В Латвии: Рига
    Самые популярные диеты

    Самые популярные диеты

    Дробное питание Вот уже 30 лет к дробному питанию склоняются почти все диетологи мира, особенно, когда стоит вопрос о снижении веса. Основные правила дробного питания. Необходимо принимать пищу пять-шесть раз в течение...

    Питьевая диета

    Питьевая диета

    Такая диета поможет вам избавиться от лишнего веса, сбросив его, сделать объем желудка меньшим, очистить организм от опасных для организма накоплений. Но выдержать такую диету может не всякий. Содержание диеты Эта диета...

    Диета гейш

    Диета гейш

    Эта диета уже привлекает наше внимание одним только названием. Действительно, когда слышишь эти слова, мысленно представляешь себе прекрасную девушку с милым фарфоровым личиком и миниатюрной точеной фигуркой. Насколько...

    Диета Эдит Пиаф

    Диета Эдит Пиаф

    Как истинная француженка, знаменитая Эдит Пиаф следила за собственной фигурой. Её диету, рассчитанную на 2 недели можно повторять в год пару раз. За это время вам удастся избавиться до 10-12 кг. Самое главное – полностью...

    Диета Николь Кидман

    Диета Николь Кидман

    Результат данной диеты это снижение веса на 7-8 кг. Диеты необходимо придерживаться 14 дней. Исключить из рациона: соль, сахар, алкоголь. Необходимо условие: употреблять около 1,5 литров кипяченой воды за день. В результате на...

© 2011 - 2017 Твоя Диета | Контакты