Твоя Диета

Диеты Похудение Красота Здоровье Мода

    Диета Эдиты Пьехи

    Раздел: Диеты Дата публикации: 15-01-2015, 14:45
    Диета Эдиты Пьехи Данная диета проста. Эдита Пьеха сама утверждает, что есть можно всё, что вы хотите, однако, пять раз в день и в меру. Режим питания должен быть строгим. Наиболее симпатичными могут оказаться разгрузочные дни – кефирные и яблочные. Во время арбузов можно сделать разгрузку на 2,7 килограммах мякоти, которые делятся на 5 частей.

    Сама Эдита Станиславовна рациональна от природы, она рано поняла простую истину, что «человек является тем, что он ест». В её рационе каши на воде, геркулес чаще всего, рыба, паровые овощи, фрукты, которые уже не одно десятилетие составляют большую часть её меню.

    По словам Пьехи, острая пряная пища поможет подорвать здоровье не одному человеку. Мясо лучше вообще не есть, но рыбу можно. Последние два десятка лет на столе у певицы ежедневно находится морская капуста. Соки в том числе. Наиболее любимый сок, который она считает самым полезным – грейпфрутовый.

    Также полезным она считает сок, сделанный в пропорциях 3:1:1 из моркови, свеклы и зелени. Очень целебен свекольный сок, однако, пить его не стоит в чистом виде.

    Пьеха уже с 70-х годов не ест сахар, ну, а кофе пьёт, который очень любит, с лимончиком и мёдом. Считает, что правильно придерживаться дробного питания и есть понемногу, строго, исключая употребление пищи после 18 часов. Эдита Станиславовна обращает большое внимание и на то, что старение преждевременное будет начинаться от неуважения к самим себе. Депрессия зачастую провоцируется бытовой усталостью, поэтому, певица всегда выкраивает время посетить бассейн или просто прогуляться.

    Главные принципы её диеты – белки и углеводы употреблять вместе нельзя. К примеру, она никогда не смешивает рыбу, мясо, яйца с рисом, макаронами, картофелем и хлебом. Обязательно употребление овощей - их можно с чем угодно. С белками лучше есть цитрусовые, а с углеводами - сладкие фрукты.

    Примерное меню:

    Завтрак: обезжиренный йогурт, бекон, варёное яйцо.

    Обед – тушёные овощи, цыплёнок-гриль.

    Ужин – салат овощной, картофель в мундире.

    Между приёмами пищи в промежутках можно позволить себе есть яблоки. Соблюдение такой диеты обеспечит вам за две недели избавление от 7-10 килограмм.скачать dle 10.3фильмы бесплатно
    В России: - Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск, Екатеринбург, Нижний Новгород, Самара, Омск, Казань, Челябинск, Ростов-на-Дону, Уфа, Волгоград, Пермь, Красноярск, Воронеж, Саратов, Краснодар, Тольятти, Ижевск, Ульяновск, Барнаул, Владивосток, Ярославль, Иркутск, Тюмень, Махачкала, Хабаровск, Оренбург, Новокузнецк, Кемерово, Рязань, Томск, Астрахань, Пенза, Набережные Челны, Липецк, Тула, Киров, Чебоксары, Калининград, Брянск, Курск, Иваново, Магнитогорск, Улан-Удэ, Тверь, Ставрополь, Нижний Тагил, Белгород, Архангельск, Владимир, Сочи, Курган, Смоленск, Калуга, Чита, Орёл, Волжский, Череповец, Владикавказ, Мурманск, Сургут, Вологда, Саранск, Тамбов, Стерлитамак, Грозный, Якутск, Кострома, Комсомольск-на-Амуре, Петрозаводск, Таганрог, Нижневартовск, Йошкар-Ола, Братск, Новороссийск, Дзержинск, Шахты, Нальчик, Орск, Сыктывкар, Нижнекамск, Ангарск, Старый Оскол, Великий Новгород, Балашиха, Благовещенск, Прокопьевск, Бийск, Химки, Псков, Энгельс, Рыбинск, Балаково, Южно-Сахалинск, Северодвинск, Армавир, Подольск, Королёв, Петропавловск-Камчатский, Сызрань, Норильск, Златоуст, Каменск-Уральский, Мытищи, Люберцы, Волгодонск, Новочеркасск, Абакан, Находка, Уссурийск, Березники, Салават, Электросталь, Миасс, Первоуральск, Рубцовск, Альметьевск, Ковров, Коломна, Майкоп, Пятигорск, Одинцово, Колпино, Копейск, Хасавюрт, Железнодорожный, Новомосковск, Кисловодск, Серпухов, Новочебоксарск, Нефтеюганск, Димитровград, Нефтекамск, Черкесск, Орехово-Зуево, Дербент, Камышин, Невинномысск, Красногорск, Муром, Батайск, Новошахтинск, Сергиев Посад, Ноябрьск, Щёлково, Кызыл, Октябрьский, Ачинск, Северск, Новокуйбышевск, Елец, Арзамас, Обнинск, Новый Уренгой, Каспийск, Элиста, Пушкино, Жуковский, Артём, Междуреченск, Ленинск-Кузнецкий, Сарапул, Ессентуки, Воткинск, Ногинск, Тобольск, Ухта, Серов, Бердск, Великие Луки, Мичуринск, Киселёвск, Новотроицк, Зеленодольск, Соликамск, Раменское, Домодедово, Магадан, Глазов, Каменск-Шахтинский, Железногорск, Канск, Назрань, Пушкин, Гатчина, Саров, Новоуральск, Воскресенск, Долгопрудный, Бугульма , Кузнецк, Губкин, Кинешма, Ейск, Реутов, Усть-Илимск, Железногорск, Усолье-Сибирское, Чайковский, Азов, Бузулук, Озёрск, Балашов, Юрга, Кирово-Чепецк, Кропоткин, Клин, Красноуфимск, Выборг, Ханты-Мансийск, Троицк, Бор, Шадринск, Белово, Минеральные Воды, Анжеро-Судженск, Биробиджан, Лобня, Петергоф, Чапаевск, Георгиевск, Черногорск, Минусинск, Михайловск, Елабуга, Дубна, Воркута, Новоалтайск, Егорьевск, Асбест, Ишим, Белорецк, Белогорск, Кунгур, Лысьва, Гуково, Ступино, Туймазы, Кстово, Вольск, Ишимбай, Зеленогорск, Сосновый Бор, Буйнакск, Борисоглебск, Наро-Фоминск, Будённовск, Донской, Полевской, Лениногорск, Павловский Посад, Славянск-на-Кубани, Заречный, Туапсе, Россошь, Кумертау, Лабинск, Сибай, Клинцы, Ржев, Тихорецк, Нерюнгри, Алексин, Ревда, Александров, Дмитров, Мелеуз, Сальск, Лесосибирск, Гусь-Хрустальный, Чистополь, Павлово, Чехов, Котлас, Белебей, Искитим, Краснотурьинск, Апатиты, Всеволожск, Прохладный, Михайловка, Анапа, Тихвин, Верхняя Пышма, Свободный, Ивантеевка, Шуя, Когалым, Щёкино, Жигулёвск, Крымск, Вязьма, Горно-Алтайск, Видное, Арсеньев, Избербаш, Выкса, Климовск, Лиски, Волжск, Краснокаменск, Фрязино, Узловая, Лыткарино, Нягань, Рославль, Геленджик, Боровичи, Тимашёвск, Белореченск, Солнечногорск, Назарово, Кириши, Черемхово, Краснокамск, Лесной, Вышний Волочёк, Бугуруслан, Берёзовский, Балахна, Ливны, Донецк, Североморск, Саяногорск, Кимры, Мегион, Кизляр и др.
    В Беларуси: - Минск, Борисов, Солигорск, Молодечно, Жодино, Слуцк, Витебск, Орша, Новополоцк, Полоцк, Могилев, Бобруйск, Гомель, Мозырь, Жлобин, Светлогорск, Речица, Брест, Барановичи, Пинск, Кобрин, Гродно, Лида, Слоним
    В Казахстане: - Алма-Ата, Астана, Шымкент, Караганда, Павлодар, Семей, Петропавловск, Темиртау, Актау, Туркестан, Экибастуз, Талдыкорган, Актобе, Атырау, Кокшетау, Костанай, Кызылорда, Тараз, Уральск, Усть-Каменогорск, Семипалатинск, Рудный, Жанаозен, Жезказган, Балхаш, Кентау, Сатпаев, Каскелен, Кульсары.
    В Украине: - Киев, Харьков, Одесса, Днепропетровск, Донецк, Запорожье, Львов, Кривой Рог, Николаев, Мариуполь, Луганск, Винница, Макеевка, Севастополь, Симферополь, Херсон, Полтава, Чернигов, Черкассы, Житомир, Сумы, Хмельницкий, Горловка, Черновцы, Ровно, Днепродзержинск, Кировоград, Кременчуг, Ивано-Франковск, Тернополь, Луцк, Белая Церковь, Краматорск, Мелитополь, Керчь, Никополь, Славянск, Бердянск, Ужгород, Алчевск, Павлоград, Северодонецк, Евпатория, Лисичанск, Каменец-Подольский
    В Кыргызстане (Киргизия): - Бишкек, Ош
    В Молдове: - Кишинёв, Тирасполь, Бельцы
    В Армении
    В Литве: Вильнюс, Каунас
    В Латвии: Рига
    Самые популярные диеты

    Самые популярные диеты

    Дробное питание Вот уже 30 лет к дробному питанию склоняются почти все диетологи мира, особенно, когда стоит вопрос о снижении веса. Основные правила дробного питания. Необходимо принимать пищу пять-шесть раз в течение...

    Чудо диета Елены Малышевой

    Чудо диета Елены Малышевой

    Елена Малышева – телеведущая с медицинским образованием, действительно зарекомендовала себя в области диетологии. Предложенная ею программа снижения веса отлично используется как слабым, так и сильным полом. По утверждению...

    Диета Эдит Пиаф

    Диета Эдит Пиаф

    Как истинная француженка, знаменитая Эдит Пиаф следила за собственной фигурой. Её диету, рассчитанную на 2 недели можно повторять в год пару раз. За это время вам удастся избавиться до 10-12 кг. Самое главное – полностью...

    Диета от Ани Лорак

    Диета от Ани Лорак

    Данный комплекс под названием диета включает не только правильное питание на протяжении недели, а и гимнастику, водные процедуры, массаж и косметические процедуры. Ани Лорак, считает это диетическим образом жизни, который длится...

    Безуглеводная диета

    Безуглеводная диета

    Диета, не содержащая углеводы – это принцип питания, который похож на Кремлёвскую диету или диету Аткинса. Если нужно добиться снижения массы тела, тогда можно использовать такую диету. Её принцип в том, что перед поступлением в...

© 2011 - 2017 Твоя Диета | Контакты